5가지 사랑의 언어
1. 본문: 잠 18: 21
2. 본문 요약: 혀는 사람을 살리기도 하며 죽이기도 하는 능력을 갖추고 있다.
3. 제목: 5가지 사랑의 언어
갈등
체프먼이라는 작가는 5가지 ‘사랑의 언어’라는 책을 통해, 사랑의 감정 탱크를 채워 주는 데는 다섯 가지 사랑의 언어, 인정하는 말, 함께하는 시간, 선물, 봉사, 스킨십 등이 있다고 주장합니다. 체프먼은 사람은 본성적으로 사랑을 갈구하는 부르짖음이 있다고 합니다. 자동차의 기름이 탱크에 비어있으면, 그 차는 움직일 수가 없듯이, 사람에게도 사랑의 기름이 감정 탱크에 충분히 채우 지지 않기 때문에 여러 인간관계의 문제가 일어난다고 합니다. 체프먼은 사람마다 사용하는 사랑의 언어가 각기 다르다고 합니다. 그는 두 부부가 서로 사랑하면서도, 사랑을 느끼지 못하는 이유는, 서로 다른 언어를 사용하기 때문이라는 것입니다. 사랑을 확실하게 전달하는 방법은 상대방의 사랑의 언어를 사용하는 것이라고 그는 주장합니다. 상대방의 사랑 감정 탱크를 채워 주는 사랑의 언어로 말할 때, 건강한 인간관계가 지속될 수 있습니다. 상대방의 사랑 감정 탱크를 채울 수 있는 사랑의 언어가 무엇입니까? 지난 시간에는 인정하는 말에 대해서 배웠습니다. 인정하는 말에는 상대방을 칭찬하는 말, 격려하는 말, 온유한 말 등이 포함되어 있다고 했습니다. 상대방의 단점은 보류하고, 장점을 보고 칭찬해 보셨습니까? 상대방이 하는 일에 격려의 말을 많이 해 보셨나요? 말투가 중요합니다. 온유한 말투가 실제의 말보다 더 중요합니다. 행복의 열쇠는 각자의 손에 달려 있습니다. 상대방의 잘하는 행동에 칭찬하고, 격려하며, 온유한 말투로 인정할 때, 사랑 감정 탱크는 채워져서 배우자는 사랑의 안정감을 느낄 것입니다. 그 열매는 여러분의 결혼 생활(인간관계)을 더욱더 풍성하게 꽃을 피우게 할 것입니다.
2. 갈등 심화
이번 주에는 두 번째 사랑의 언어인 ‘함께하는 시간’에 대해 배우겠습니다.
빌과 베티조 부부와 상담을 마친 후 아내인 베티조가 남긴 말은 “ 예, 남편 빌은 우리 가족을 잘 잘 부양해요. 하지만 나와 함께 시간을 보낼 수 없다면 집이나 좋은 자동차가 무슨 소용이 있겠어요. “그녀가 바라는 것은 무엇입니까? 바로 남편 빌과 함께하는 시간을 갖고 싶은 것이었습니다. 남편의 관심을 원하는 것이었습니다. 자기에게 집중하고 함께하는 시간을 가지며 함께 무언가를 하는 것을 원했습니다. 함께하는 시간은 상대방에게 온전한 관심을 집중시키는 것을 의미합니다. TV를 끄고 소파에서 마주 보고 대화하면서 서로에게 관심을 집중시키는 것입니다. 둘만이 오붓하게 대화하며 산책을 한다든지 외식을 하는 것입니다. 나는 빌과 베테조 부부를 상담하면서 한 가지 큰 실수를 했습니다. 인정하는 말이 남편 빌과 아내 베티조에게도 중요하리라 생각한 것입니다. 부부가 서로 인정하는 말을 주고받으면 사랑의 감정이 생겨 사랑이 회복될 것이라고 기대한 것입니다. 남편 빌에게는 그것이 통했습니다. 그는 아내에게 좀 더 긍정적인 감정을 갖기 시작했습니다. 열심히 일하는 것을 칭찬해 주니 참 좋았습니다. 하지만 아내 베티조게는 별 효과가 없었습니다. 왜냐하면 인정하는 말이 그녀의 제1의 사랑의 언어가 아니기 때문입니다. 그녀의 사랑의 언어는 ‘함께 하는 시간’이었습니다. 체프먼 박사는 남편 빌에게 전화를 걸어 아내 배티조의 사랑의 언어는 함께 하는 시간이라는 것을 알리고, TV를 보면서 의미 없는 대화를 주고받는 것이 아니라, 마주 보고 대화하면서 서로에게 관심을 집중시키라고 권면했습니다. 둘만이 오붓하게 대화하며 산책을 한다든지 외식을 하라는 것입니다. 박사님! 아내가 불평했던 것이 바로 그것입니다. 내가 그녀와 함께 하는 시간이 없었어요. 결혼 전에는 함께 놀러도 자주 갔는데, 이젠 늘 바빠서 ‘함께하는 시간’이 그녀의 사랑의 언어임을 의심할 여지가 없습니다. 그렇다면 내가 어떻게 해야 할까요? 나는 늘 바쁘거든요. 나는 5년 안에 내 꿈을 다 이루어야 하거든요. “ 그러면 그 꿈이 이루어졌을 때 당신은 혼자 있기를 원하십니까? 아니면 아내와 아이들과 함께 있기를 원합니까? ” “ 빌, 당신의 아내의 부정적인 이유를 알고 싶어세요. 그녀의 사랑의 언어는 함께하는 시간 ”이거든요. “ 당신은 그녀의 사랑 탱크가 텅 빌 정도로 함께하는 시간을 갖지 못했어요. 그래서 당신의 사랑의 언어에 불안을 느낀 것입니다. 그녀는 직장이 당신의 시간을 빼앗고 있다고 생각한 것이지요. 당신의 사랑을 느낄 수 없다는 사실을 증오할 따름입니다. 해결책은 하나뿐입니다. 베티조를 위해 시간을 내야 합니다. 그녀에게 맞는 사랑의 언어로 표현해야 합니다. ” “ 박사님 어디서부터 시작해야 될까요?될까요? 지금 수첩에다 그녀가 당신과 함께하기를 원하는 것들이 무엇인가요? 목록을 만들어 보세요. 빌은 목록을 만들었습니다. 예를 들면, 주말에 산행을 한다. 점심을 같이 하며 아이들과 게임을 같이 한다. 적어도 일 년에 한 번은 가족과 함께 휴가를 즐긴다. 산책을 하면서 대화를 한다. 등등. 이것이 그녀가 여러 해 동안 내게 말한 것들입니다. 빌, 그러한 것들을 하라고요? 빌 당신의 목표를 포기하라는 것은 아닙니다. 단지 아내와 자녀들과 함께 당신의 성공을 맞이하라는 것입니다. ”몇 해가 흘렀다. 빌과 베티조는 정상에 도달했습니다. 중요한 것은 함께했다는 것입니다. 아내 베테조는 남편 빌에게 감사하는 것들을 끊임없이 기록해 나갔습니다. 그는 아내가 자신을 칭찬하는 말을 좋아했습니다. 그녀는 자신이 세상에서 가장 행복한 아내라고 생각합니다. 그녀의 사랑 탱크는 가득 차 있으며, 혹시 조금씩 줄어들기 시작하며 빌에게 관심을 좀 부탁하면 된다는 사실을 잘 알고 있습니다.
3. 전환
완전한 집중
함께하는 시간을 갖는 핵심은 완전히 집중하는 것입니다. 어떤 부부는 함께하는 시간을 가진다고 생각하나 사실은 가까이 살뿐입니다.. 함께하는 시간은 서로가 눈을 마주 바라보면서 시간을 보내야 한다는 것이 아니라, 서로가 감정적으로 관심을 집중시키면서 시간을 보내는 것입니다. 감정 차원에서 이루어지는 일이 중요합니다. 함께 시간을 보내는 것은, 서로 배려하고, 서로 함께 있는 것을 즐기고, 함께 무언가를 하는 것을 좋아한다는 사실을 전달해 주는 것입니다.
진정한 대화
‘인정하는 말’과 같이 ‘함께 하는 시간’이라는 사랑의 언어에도 여러 가지 변형이 있습니다. 그중 가장 흔한 것이 진정한 대화입니다. 진정한 대화란 두 사람이 그들의 경험이나 생각이나 감정이나 바람을 우호적이고 방해받지 않는 분위기에서 주고받는 공감적 대화를 말합니다. 진정한 대화란 인정하는 말과 다릅니다. 인정하는 말도 주요하지만, 진정한 대화는 듣는 것이 중요합니다. 당신의 생각이나 감정이나 바람을 시비하는 투가 아니라 정말 이해하기 원하면 질문할 것입니다. 결혼 17년 차인 43세의 패트릭이라는 남자를 상담실에서 만났습니다. ” 그는 자신을 소개하면서 나는 정말 어리석은 사람입니다. 왜 그런 말씀을 하시지요. 결혼 생활을 17년이나 했는데 아내는 내 곁을 떠났습니다. 지금 생각하니 내가 참 어리석었습니다. “어리석었다는 뜻이 무슨 뜻입니까?라고? 물었습니다. 아내는 퇴근에 직장에서 있었던 일들을 내게 말하곤 했어요. 나는 그 말을 듣고 어떻게 처신하라는 말을 하곤 했지요. 항상 충고했습니다. 문제를 직면해야 한다고요. 그 문제를 당신 자신이 부딪쳐서 해결해야 해요. 다음 날 아내는 퇴근해서 또 똑같은 문제를 내게 털어놓았어요. 나는 전날 그녀에게 가르쳐 준 대로 했는지 물었습니다. 그녀는 고개를 내저으면 아니라고 했어요. 그래서 같은 충고를 반복했습니다. 그 문제를 풀 방법은 이길 밖에 없다고요. 다음 날 아내는 똑같은 문제를 내게 말하는 것이었어요. 그래서 똑같은 말을 반복했어요. 그랬더니 그녀는 고개를 흔들며 ‘안될 것 같아’ 하는 것이었어요. 며칠이 지나자 나는 몹시 화가 났어요. 내 충고를 듣지 않으려면 말도 꺼내지 말라고 했어요. 그녀는 자청해 스트레스를 받고 사는 것 같았거든요. 그다음 날도 똑같은 문제를 얘기하기에 나는 더 이상 듣기 싫소. 내가 얘기했잖소. 내 충고에 귀를 기울이지 않으면 나도 더 이상 당신 말에 귀를 기울이지 않겠소. 그러고는 내일에만 몰두했어요. 내가 이렇게 어리석었습니다. 이제야 깨달았습니다. 아내는 공감을 원한 거예요. 내가 말하는 것을 들어주고 관심을 보이고 그녀가 받는 스트레스와 상처들을 이해해 주기를 원한 것이었지요. 충고를 기대한 것이 아니라, 이해해 주기 바란 것이지요. 그러나 나는 이해하는 대신 충고하기에 급급했어요. 얼마나 어리석습니까? 이제 그녀는 떠났습니다. 패특릭의 아내는 진정한 대화를 갈망했습니다. 그녀는 자신이 겪는 고통과 좌절을 알아주기를 원했습니다. 패트릭은 듣기보다는 말하기에 집중했습니다. 우리는 대부분 패트릭과 같습니다. 우리는 문제를 분석하고 해결하는 훈련을 잘 받아 왔습니다. 우리는 결혼 생활이란 성취해야 하는 과제나 해결해야 하는 문제가 아니라 ‘관계’라는 사실을 잊습니다. ‘관계는 상대방의 생각이나 감정이나 원하는 것을 이해하려는 입장에서 공감하며 듣는 것을 말합니다.’ 우리는 모두 듣는 훈련이 잘 되어 있지 않습니다. 잘 듣기 위해 먼저 배우자와 이야기할 때 시선을 그에게 고정시키야 합니다. 둘째는 말을 들으면서 동시에 다른 일을 하지 않습니다. 셋째는 함께 상대방의 감정에 주의를 기울입니다. 넷째는 바디랭귀지를 주의 깊게 보도록 합니다. 다섯 번째 상대방의 이야기를 가로막지 않습니다. 사람들은 평균 17초 정도만 듣고 끼어들어 자기 생각을 말한다는 연구가 있습니다. 내 목적은 당신의 생각이나 감정을 알아내는 것입니다. 자신을 방어하는 것이나 상대방을 고치려는 것이 아닙니다. 바로 당신을 이해하는 것입니다. 또 진정한 대화는 공감을 갖고 듣는 것뿐 아니라 자기를 표현하는 것을 요구합니다. 어떤 부인이 “ 내 남편은 말 좀 했으면 좋겠어요. 그가 도대체 무슨 생각을 하며 무엇을 느끼고 있는지 통 알 수가 없어요. ”라고 말할 때 그녀는 친밀한 관계를 호소하고 있는 것입니다. 아내의 제1의 사랑의 언어가 ‘함께하는 시간’이고 ‘진정한 대화’라면 남편이 자신이 생각이나 감정을 말하기 전까지는 그녀의 사랑 탱크가 비어있을 것입니다. 사람들은 자기감정을 감추고 살아왔습니다. 감정을 인정하지 않는 세계에 산지가 너무 오래되었기 때문입니다. 진정한 대화는 자신도 감정을 지닌 사람이라는 것을 깨닫는 것에서 출발해야 합니다. 하루 3번씩 자신에게 “ 지난 3시간 동안 내가 무슨 감정을 가졌었나 ”등의 질문에 스스로 답을 해 보십시오. 이렇게 하며 자신의 감정을 잘 알게 될 것입니다. 배우자에게 자신의 감정을 전하도록 하십시오. 감정 그 자체는 좋거나 나쁜 것이 아님을 기억하십시오. 우리는 자기 생각이나 감정을 바탕으로 하여 결정을 합니다. 삶의 순간마다 우리는 감정이나 생각이나 바람을 갖게 되며 그것을 행동으로 옮깁니다. 자기표현이란 그 과정을 표현한 것입니다. 진정한 대화라는 사랑의 언어를 배우려면 그 길을 따라가야 합니다.
사해형과 시냇물 형
사람은 두 가지 성격 유형이 있다고 생각합니다. 첫 번째 유형은 ‘사해형’이라 할 수 있습니다. 이스라엘의 사해는 물을 받기만 하고 내보내지 못합니다. 이 사람은 정보를 보관할 큰 탱크는 갖고 있으나 그것을 말하는 것을 좋아하지 않습니다. 그 반대 유형은 ‘시냇물’형입니다. 이러한 성격의 소유자는 눈과 귀로 보고 듣는 것은 무엇이든지 입으로 다 내보냅니다. 그들은 무엇을 보든지 듣든지 간에 말을 합니다. 다행히 사해 성격의 소유자는 말하는 것을 배우고 시냇물 성격의 소유자는 듣는 것을 배울 수 있습니다. 우리는 성격의 영향을 받긴 하나 극복할 수 있습니다. 새로운 방식을 익히는 한 가지 방식은 그날 일어난 일 3가지 정도를 이야기하고 느낀 점을 나누는 시간을 매일 갖는 것입니다. 이것을 ‘일일 권장량’이라고 부릅니다. 만일 ‘일일 권장량’을 시작한다면 얼마 후 부부간에 진정한 대화가 이루어질 것입니다. 매일 성경 읽기를 통해서 서로 느낀 점을 나누어 보는 것도 좋은 방법이라고 생각됩니다.
4. 대단원
함께하는 활동
함께하는 시간이라는 사랑의 언어에는 ‘함께하는 활동’이라는 방법이 있습니다. 8년간 결혼 생활을 한 30살의 남자가 이렇게 대답했습니다. “ 나는 아내가 내가 하고 싶은 일이나 아내가 하고 싶은 일을 함께할 때 가장 사랑받는다고 느낍니다. 우리는 많은 대화를 합니다. 그때는 다시 데이트하는 기분이 들어요 ” 제1의 사랑의 언어를 함께 하는 시간이라고 말한 사람들은 거의 이렇게 말합니다. 중요한 것은 함께 있고, 함께 무엇을 하면서, 서로를 향해 완전히 집중하는 것입니다. 함께하는 활동에는 부부 중, 한 사람 혹은 두 사람 다 관심이 있는 것이 포함됩니다. 무엇을 하느냐가 아니라, 왜 그것을 하느냐가 중요합니다. 그 목적은 “ 그가 나를 배려한다. 그는 내가 좋아하는 것은 무엇이든 기꺼이 하고 적극적으로 한다. ”라는 감정을 느끼게 하는 것입니다. 그것이 바로 사랑이며, 어떤 사람에게는 사랑을 가장 큰 소리로 전하는 것입니다. 함께 정원을 가꾼다든지, 음악을 듣는다든지, 함께 소풍을 간다든지, 함께 걷기를 간다든지, 함께 등산을 간다든지, 모두 함께하는 활동에 포함될 수 있습니다. 흥미나 관심이 중요합니다. 함께하는 활동의 필수 요소로는 첫째는 적어도 둘 중의 하나는 그 활동을 원하며 둘째 상대방은 기꺼이 그것을 따라가고 셋째 둘 다 그것을 왜 하고 있는지 그 이유를 알아야 합니다. 함께하는 활동으로 얻게 되는 이득 중의 하나는 그 활동들이 회상해 볼 수 있는 추억거리를 제공해 준다는 것입니다. 이 모든 것은 사랑의 추억입니다. 이렇게 말하는 사람이 있습니다. 같이 직장생활을 하는데 어떻게 시간을 낼 수 있습니까? 식사하는 것이 우리의 건강에 꼭 필요하듯이, 함께하는 활동은 우리의 결혼 생활을 위해 필요합니다. 그만한 가치가 있는 것입니까?라고? 묻는다면 이렇게 말하고 싶습니다. 나에게 유익이 되는 것은 무엇입니까? 사랑받고 있음을 느끼는 배우자와 함께 사는 기쁨이며, 배우자의 사랑의 언어를 유창하게 구사하는 것을 배웠다는 것입니다. 당신의 결혼 생활에서 함께하는 시간을 막는 장애물은 무엇입니까? 여러분은 배우자의 사랑의 언어가 무엇인지 아십니까? ‘인정하는 말, 함께하는 시간’ 행복의 열쇠는 당신의 손에 달려 있습니다. 실천할 수 있도록 주님의 도움을 구하십시오.